[ Probiotics ] प्रो-बायोटिक्स एक प्रकारचे सुक्षजिव असतात. आंबवलेल्या पदार्थात प्रो-बायोटिक्स मोठ्या प्रमाणात आढळून येतात. विज्ञानाच्या अभ्यासामुळे हे सिद्ध झाले आहे कि पाचनतंत्र व्यावस्थित चालण्यासाठी प्रोबियोटिक्स चे संतुलन राहणे गरजेचे आहे. आतड्यांमधील चांगल्या बॅक्टरीया चे प्रमाण योग्य राहण्यासाठी प्रो-बायोटिक्स ची आवश्यकता असते. प्रो-बायोटिक्स युक्त आहार खालल्या मुळे आपल्याला वजन कमी करण्यास मदत होते. त्याचप्रमाणे रोग … Read more
[ Biotin Benefits ] बायोटिन म्हणजे काय ? [ Biotin Benefits ] व्हिटॅमिन बी-कॉम्प्लेक्स च्या समूहातील एका व्हिटॅमिन ला बायोटिन असे म्हणतात. बी-कॉम्प्लेक्स च्या समूहात व्हिटॅमिन B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 & B12 यांचा समावेश असतो. त्यातील व्हिटॅमिन B7 ला बायोटिन असे म्हणतात. दैनंदिन जीवनात आपण घेत असणाऱ्या आहारापासून आपल्या शरीराला ऊर्जा मिळते. … Read more
[ Fish Oil ] बरेच लोक हि मासे खात असतात. काही जणांच्या रोजच्या आहारात मासा हा असतो. मासे खाण्याचे बरेच फायदे आहेत. पण दररोज मासे खाणे शक्य नाही जरी त्यापासून मिळणारे फायदे साठी रोज मासे खायचे ठरवले तरी चांगल्या प्रतीचे मासे उपलब्ध असण्या बाबत शंकाच आहे. त्यामुळे माश्यातील सर्व अर्क ज्यात उपलब्ध आहे अश्या फिश … Read more
[ Collagen Benefits ] कोलॅजन म्हणजे काय ? जर तुम्हाला वय होयच्या आधीच जर वयस्कर दिसायचे नसेल तर किंवा तरुण वयात म्हातारे दिसायचे नसेल तर शरीरातील कोलॅजन चे प्रमाण कमी होऊन देऊ नका. कोलॅजन हा शरीरातील असा घटक आहे जो तुम्हाला लवकर म्हातारा बनवत नाही आणि तुम्हाला तरुण दिसण्यात मदत करतो. कोलॅजन म्हणजे नक्की आहे … Read more